person
menu

13:40
Возобновление онлайн-тренировок от Живуспортом.рф в Zoom!

Друзья, погода с каждым днём становится холоднее, поэтому для самой уязвимой категории граждан - пенсионеров и детей - живуспортом.рф вновь открывают тренировки в Zoom! 

Ежедневно с понедельника по субботу будут проходить:

Активное долголетие в 11.00

ОФП для детей в 14.00

Тренировки стартовали со 2 ноября. 

6 ноября в 11:00 тренировку проведет тренер нашей школы - Дарья Лаптева! 

 

Дарья разработала авторский комплекс упражнений, доступных для любого возраста. 

К каждому участнику онлайн-тренировки у Дарьи индивидуальный подход. 

 

Регистрируйтесь на занятия - будьте активны и здоровы! 

 

Дарья Лаптева:

  • дипломированный фитнес-тренер, тренер по общей физической подготовке
  • кандидат в Мастера спорта по академической гребле
  • победитель и призёр Первенств по академической гребле России и Москвы
  • победитель Большой Московской Регаты, участница и призер двух Спартакиад молодежи

 

Чтобы подключиться к занятиям, необходимо:

  1. выбрать тренировку на портале живуспортом.рф
  2. зарегистрироваться на неё
  3. получить на эл. почту письмо с доступом
  4. вовремя подключиться к zoom

Упражнения помогут нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепить спину и выровнять осанку. 

 

Просмотров: 82 | Добавил: Alex | Рейтинг: 0.0/0